Има много съвети, за да сте сигурни, че ще си осигурите най-добрия шанс да сте топли и здрави тази зима. Ето някои основни съвети от Агенцията за здравна сигурност на Обединеното кралство.
1. Първо и най-важно – вземете си противогрипната инжекцияАко сте в отговаряща на условията група, това е безплатно, защото имате нужда от него. Вие сте изложени на по-голям риск, ако имате дългосрочно здравословно състояние, сте по-възрастни или сте бременна.
2. Дръжте на топло и добре
В идеалния случай трябва да отоплявате дома си до температура от поне 18 °C. Изолирането на вашия дом не само ви помага да сте топли и здрави, но също така може да ви помогне да намалите разходите си за отопление. Има безвъзмездни средства, предимства и източници на съвети, за да направите дома си по-енергийно ефективен, да подобрите отоплението си или да помогнете със сметките. Научете повече как да запазите дома си топъл тази зима.
3. Проверявайте другите
По-възрастните съседи и роднини и тези със сърдечни и белодробни заболявания, както и много малки деца са изложени на особен риск от студа. Ето защо е толкова важно за всички нас да се уверим, че изложените на риск са в безопасност и добре, да имат запаси от храна и лекарства, за да не се налага да излизат навън по време на наистина студено време и да ги насърчаваме да следват всички съвети в този блог.
За да научите повече, изтеглете брошурата „Останете здрави тази зима“, която съдържа изобилие от съвети, които да ви помогнат да поддържате добро здраве през зимата, възползвайте се от наличната финансова помощ и научете за зимното здраве.
4. Получете финансова подкрепа
Заслужава си да поискате това, на което имате право.
Плащане на гориво през зимата – необлагаема полза до £300 за плащане на отопление. Хората, родени на или преди 5 май 1953 г., ще се класират тази година. Точната сума зависи от вашите обстоятелства, включително възрастта ви, дали живеете сами, получавате пенсионен кредит или надбавки за търсещи работа или заетост и подпомагане въз основа на дохода.
Плащане за студено време – прави се през периоди на много студено време, за да помогне за плащането на допълнителни разходи за отопление. Средната температура там, където живеете, трябва да бъде записана или прогнозирана под 0°C за седем дни подред. Може да отговаряте на условията, ако получавате пенсионен кредит, подпомагане на доходите, надбавка за търсещи работа или получавате данъчен кредит за деца, който включва елемент за увреждане
Схемата за отстъпки за топъл дом помага на домакинства с ниски доходи и уязвими домакинства с разходите за енергия. Участващите енергийни компании ще осигурят отстъпка от £140 върху сметката за електричество на определени клиенти, както и отстъпки за по-широка група клиенти с ниски доходи.
5. Влезте в регистъра на приоритетните услуги
Това е безплатна услуга, предоставяна от доставчици на вода и електричество за възрастни хора и хора с увреждания или ако зависи от електричеството, за да поддържа медицинското оборудване или оборудването за придвижване.
6. Отопляйте дома си безопасно
Не забравяйте редовно да проверявате отоплителната си система от квалифицирани специалисти и ако имате открит огън, уверете се, че е добре вентилиран. Трябва да ремонтирате уреди за готвене и отопление, работещи с изкопаеми горива или дърва, поне веднъж годишно, за да намалите риска от отравяне с въглероден окис. Може да се наложи да напомните на вашия наемодател, че той е законно задължен да извърши годишна проверка за безопасност на газа в имота. Монтирайте звукова аларма за въглероден окис, която отговаря на европейския стандарт EN50291 във всяка стая, в която има уред за изгаряне на газ или твърдо гориво.
Source: MetOffice